Perbedaan Sepatu Baru Dan Sepatu Lama
Banyak orang yang membuktikan bahwa berolahraga membuat
badan menjadi bugar dan kesehatan bisa terjaga. Namun sedikit orang yang tahu
tentang efek dari sepatu baru dan
sepatu yang udah lama atau hampir rusak, belakangan kaki Anda justru mulai
menampakkan gejala aneh. Dari mulai jamur yang hinggap, sampai lecet di
beberapa bagian. Ini tentu bukan alasan olahraga yang Anda pilih, tapi pengaruh
dari sepatu yang anda pakai.
Ketika orang mulai merasa nyaman dengan peralatan olahraga,
tidak jarang kostum yang digunakan pun dipilih menjadi lebih sporty. Bahkan
tidak jarang peralatan olahraga seperti sepatu dipakai terus-menerus, sekalipun
untuk bepergian ke mall.
Padahal, sepatu untuk berjalan-jalan, pergi bekerja, dan
berolahraga mestinya dipisahkan. Untuk olahraga tentu mengandalkan
fleksibilitas, dengan bantalan empuk yang bisa mengurangi getaran. Untuk
sekadar berjalan-jalan, Anda boleh menggunakan sepatu dengan bahan lebih keras,
begitu pula dengan sepatu ke kantor yang cenderung formal.
Terlepas dari usia pertumbuhan yang sudah berakhir, otot
tubuh masih mengalami sedikit perkembangan sesuai aktivitas. Anda mungkin bisa
membandingkan rasanya memakai sepatu baru dan sepatu yang lama.
Ketika Anda membeli
sepatu, jangan mudah tergiur oleh bentuk luarnya saja. Cobalah menggunakan
sepatu tersebut untuk berjalan, meloncat, atau berlari kecil. Rasakan pula
ruang gerak ibujari, punggung kaki, dan tumit kaki. Intinya, Anda harus mencoba
merasakan setiap lekukan yang mungkin dilakukan dalam berolahraga, agar Anda
dapat memastikan tidak ada gerakan yang membuat kaki Anda menjadi lecet.
Terlepas dari pandangan beberapa orang merasa
"seksi" dengan sepatu tanpa kaus kaki, tetapi barang ini sebenarnya
berguna untuk meningkatkan kenyamanan bungkusan sepatu pada kaki. Anda bisa
merasakan perbedaannya ketika memilih kaus kaki yang pas dengan sepatu yang
Anda kenakan. Orang seringkali menjadi tidak nyaman saat mengenakan kaus kaki
karena salah memprediksi ukuran sepatu atau kaus kaki, sehingga terasa sempit
atau terlalu longgar.
Jika Anda hanya mampu membeli sepatu seharga Rp 100 ribu,
pahami saja bahwa dalam beberapa bulan ke depan Anda mungkin mesti membeli
sepatu baru. Jika Anda mampu membeli sepatu seharga Rp 500 ribu, waktu yang
perlu dianggarkan untuk menggantinya tentu lebih lama lagi.
Secara ideal, sepatu olahraga mesti diganti ketika sudah
digunakan sejauh 500-600 km. Meski begitu, jika Anda melihat sol bawah mulai
tipis dan sepatu mulai tidak nyaman digunakan, mungkin sudah saatnya membeli sepatu baru.
